.
NEFESİNİ DEĞİŞTİR, HAYATIN DEĞİŞSİN
Reiki ile Meditasyon yaptığında
Kendi NEFES-ine odaklanarak
hem kan basıncını düşürürsün
hem de PANİK ATAĞI-nı azaltarak
zihnini ve vücudunu uyandırır,
endişe ve kaygılardan uzak
kendi refahın, huzurun
ve stres düzeylerin üzerinde
önemli bir etkiye sahip olabilirsin.
Bunun için
kendine sadece ZAMAN ayırmalısın.
Günde sadece en az 30 DAKİKA.
Kontrollü NEFES/REİKİ Meditasyonu sırasında ihtiyaç duyduğu bol oksijenle buluşan beyin hücrelerin gelişir ve sağlıklı olurlar.
Kontrollü NEFES/REİKİ Meditasyonu ile kalp hızı değişkenliğini arttırırsın, düşük kalp hızı değişkenliği kalp krizi riskiyle ilişkilidir. Kalp sağlığını korumalısın.
Kontrollü NEFES/REİKİ Meditasyonu ile stres düzeyini en aza indirmeli hatta hayatından çıkarmalısın.
Toplumumuzda büyük bir çoğunluğumuz PANİK ATAK veya aşırı stres yüklü zamanlarında NEFES darlığı hissederler, (endişe, kaygı ve korku harmanı olan) anksiyete/PANİK ATAK ve olumsuz duyguları hafifletmek için Kontrollü NEFES/REİKİ Meditasyonuna günde en az bir 30 DAKİKA-nı ayırmalısın.
2007 yılında, anksiyete etkisini azaltmak için yapılan bir test çalışmasında, bir sınavdan önce Kontrollü Derin NEFES/REİKİ Meditasyonu yapan öğrencilerin, herhangi bir NEFES uygulaması yapmayan öğrencilere göre daha az anksiyete, şüphe duyma ve konsantrasyon kaybı yaşadıklarına dair bir rapor hazırlamışlardır.
Kontrollü NEFES/REİKİ Meditasyonu ile tansiyon/kan basıncı sorunlarına çözüm getirebilirsin.
Kontrollü NEFES/REİKİ Meditasyonu ile YOGA, MEDİTASYON ve DERİN NEFES ALMA egzersizleri gibi zihin-beden uygulamalarını yaşamına yerleştirir, vücudunu sen istediğin her an derin gevşeme durumuna geçirebilirsin.
BİR KİTAP HAYAL EDİN
İçinden SONSUZLUĞUN kitabı
Kur-an-ı Kerim çıkacak
.
Categories: 
Etiketler: